Solarplexus
Auch die Wut hat dir etwas zu sagen. Du musst ihr zuhören, ohne ihr zu gehorchen.
Wut ist Energie. Sie steigt auf wie Feuer, sammelt sich im Solarplexus, will in die Arme, in die Fäuste. Dein Körper bereitet sich vor, eine Grenze zu verteidigen. Das ist nicht falsch. Das ist die älteste Schutzreaktion, die du hast.
Das Problem ist selten die Wut selbst. Das Problem ist, dass wir gelernt haben, sie zu unterdrücken, bis sie explodiert. In der somatischen Arbeit geht es darum, die Energie der Wut zu fühlen, ohne ihr blind zu folgen.
Hier ist ein Ort, an dem deine Wut Raum hat.
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Du musst hier nichts lösen.
Nur ankommen.
Der Rest geschieht von allein.
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