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Hände · Arme

Grenzenlos

Grenzen zu verstehen ist eine Sache. Sie zu ziehen eine ganz andere.

Was hier geschieht

Grenzenlosigkeit fühlt sich nach Freiheit an. Aber oft ist sie das Gegenteil. Wenn alles fließt, wenn du zu allem Ja sagst — dann bist du nicht frei. Dann bist du aufgelöst.

In den Händen und Armen zeigt sich das als ein Greifen nach außen, das nicht aufhört. Somatisch fehlt hier die Gegenbewegung: das Zurückziehen, das Halten, das Bei-sich-Bleiben.

Hier ist ein Ort, an dem du eine Grenze spüren kannst. Nicht als Mauer. Sondern als Kontur.

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Grenzen im echten Leben

Staffel 5 · Folge 2

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Sehen

Lesung zu Grenzenlos

Aus „Der Weg der Raupe“

Spüren

Die Übung des klaren Nein

Eine Grenze spüren und halten

Diese Übung schicke ich dir als ruhige Anleitung in dein Postfach. Damit du sie in Stille gehen kannst, wann immer du bereit bist.

Du musst hier nichts lösen.
Nur ankommen.
Der Rest geschieht von allein.

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